遅くなりましたが昨日岩槻で遊んでくださった方々、濃厚な時間とマカロンの差し入れありがとうございました！



しばらく雨が続きそうですが油断なさらずに身体の冷えに気を付けてくださいね。



さて、今日からまたもやもやレディースウィークが始まってしまいました…。

変熟に出れないのは寂しいですがここ20年鎮痛剤に頼り過ぎないように食事などで和らげるようにしてるので昔ほどの辛さは無くなってる気はします

(10代の頃は本当に重かったので)



体質にもよりますがマグネシウムやビタミンEを含む食材がオススメで特に効果の実感があるのが温めたココアと豆乳☕



どこも健康なのになぜか痛みがひどいなぁという女性はぜひ試してみてくださいね♪



また休暇明けましたら皆様宜しくお願いいたします