今日は朝から雨ですね☔


雨の日は視界が悪くなるので運転に気を付けてください ❣️

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

今日9月11日はたんぱく質の日だそうです❣️


人間の体を作っているたんぱく質は合計20種類のアミノ酸で作られていて


その中で体内で合成できない9種類のアミノ酸を必須アミノ酸といい
それ以外の11種類を非必須アミノ酸と呼ばれいます。


その9と11で9月11日はたんぱく質の日になったそうです✨


たんぱく質の摂取不足は体力低下、栄養不足、基礎代謝の低下など健康リスクの原因になるのでたんぱく質はしっかり摂りましょう‪


それでは今日も元気に頑張りましょう✊❤️‍