おはようございます！



アムールのブルマです?



どう？みんな元気？

私も昨日よりだいぶ回復した！！


トイレ以外起き上がらなかったから
寝たきりだと背中と腰が痛いね?



熱も37度台になったので
明日はバッチリ出勤できそう????



今日も大事をとってお休みにしてるので
しっかり養生したいと思います。



ここ数ヶ月風邪引くこと多くて
（夏も高熱出た）

やっぱり免疫力が弱いのかなーとか


日サロも行って光合成してるのになーとか
思ってるんですけど


もしかして
1年くらいダイビングの期間あいてるから？


ほら、海水って
浄化するっていうじゃん？笑



運動不足なのか
足りない栄養分があるのか…




とゆうわけで
友人が教えてくれたサプリを
私も購入してみた。



グルタミンがいいらしい


みんなも調べてみて！


筋トレしてる方は知ってるかも！？



男女問わず同じ業種の方も
健康やメンタルケアについては
たくさんいいことは共有したい。


どのお仕事も体が資本、財産です。


外からでしか摂取できない栄養も
たくさんあると思うので
こういったサプリは
いいものは取り入れていきたいです???♀?


前にカプセルタイプの
グルタミンは飲んでたけど
私どうやらカプセル苦手みたいで

これは粉だから飲み物に混ぜて飲めるので
そういった意味でも
私にあってるかも！


早く届かないかなー？




皆様も
ご自身の身体ご自愛ください。




明日
11月11日(水)は出勤だよん??


わあっ！！

ポッキーの日やん！！
私いちごのポッキーが好き！






でもこれスーパーとかしか見かけないんだよね
コンビニあんまりなくない？







ブルマ?

18歳未満または高校生のご利用はお断りいたします。