お休みの日が多すぎて
うっかり曜日感覚がなくなっていたよ?　

そうか！今日は木曜日か～
危ない危ないパーソナルトレーニング
忘れるところだった


最近すこーしだけビール?減らして、
大好きな甘々スイーツも
自分では買わないようにして
ちょっとだけ効果が出てきた(?´?∩?｡??? ??? ???｡?∩?`?)
（ような気がする…笑）
　

まみのお友達でも体調を崩して
長引いているこが多いんだけど、
みんなは元気かな?？？

お外を歩くときは日傘が必須だし、
暑くなってしまったカラダには
水分ごくごく飲むよりも先に
首と脇と鼠径部を冷やす方が
早く体温がさがるからねっ！！！

熱中症も脱水症状も気を付けて(´；ω；｀)


こんな暑さなのに昨日せっせと
お墓掃除をしてきたまみえらーい??
桶をもって水場と何往復もしたけど
野球観戦のおかげで真っ昼間の屋外にも
慣れてきている強いボディーだわ?笑


さぁて甲子園みよっと！
本日のまみ予想は、
桐蔭・明豊・京国
の勝ちとなるでしょう???




★追伸★
今日勝って３連勝で最下位脱出するぞ?