2月になるとバレンタインイベントにちなんで
チョコレートローションが毎年出てました?

文房具の消しゴムのチョコみたいな匂い！とよく例えてましたが
このパン食べた時、んチョコローション
と思ってしまった



塩分は大体オーバーしちゃうので10gは超えないように言われてますがギリギリ( ?-?=????)
タンパク質もうちょっと欲しいな?


…豆腐ガトーショコラ?



くるみ一粒？?

脂質もクリア?


今日は晩はお刺身定食で、脂質のほとんどは魚なので
良い感じ??


お買い物や整骨院も歩いて、少し運動すれば昨日たくさん動いたし
健康的に過ごせるかな?