日曜日も忙しくさせていただき、ありがとうございました🙇

土曜日にいらしてくださった二度目ましてのM様が、牛のオッパイを飲むとお腹がゴロゴロすると仰っていましたが・・

日記をご覧くださっているようなので、書いてみますね。←THX♥

牛乳でP💩になる方は雪印の『アカディ』をお薦めいたします。

乳糖が分解されているので、うっすら甘く、牛乳が苦手な私もおいしく感じます。

私は半年くらい前までは、『アカディ』か『濃厚』を買っていましたが、今は森永の『おいしい高タンパク質、高カルシウム、脂肪０の加工乳』を購入しています。

でも『アカディ』も『濃厚』も『森永の高タンパク』も加工乳なんだよね。

牛乳にこだわっている方は買わないらしいです😅

私はタンパク質とカルシウム補給できれば良いので気にしませんけど💦

カルシウム（以下→CA）のサプリを飲んでいる方は多いかもしれませんが、日本のCAサプリの原料は牛の骨や貝殻です。

栄養素は血液（水）に溶けないと吸収されません。

牛乳（加工乳）はCA補給として優秀です🖐️

吸収されないCAは体内で石灰化の原因になるので、Amazon辺りでクエン酸CAやグルコン酸CAのサプリを買う事をお薦めします。

後者は点滴に使用されていると思います！？

ちなみに乳＝赤くない血液なんですよ。友達の母乳を飲んだら、鉄の味がしました😄

written by　

就労経験はないけど管理栄養士の茜でした。