おはよん♥️♥️♥️

『からやま（←からあげ）』の大根漬けが好きなんですが、１００円ショップに売ってたので買ってみましたー。

からやまの大根漬け

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私は自宅でお米は食べないので、お稲荷さんに入れて、テニスに行く運転中に食べまーす。

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タンパク質が油揚げだけなので、厚焼き玉子を焼こうと思ったけど、スポーツ前にそんなに食べたくないのでやめました。

以前はチーズしか食べないでテニスに行って、帰りに外食をしてたけど、太ったので、日曜日以外は外食は控えています🖐️

ただ体脂肪率は変化なし、内蔵脂肪は減ったのに、なぜ体重が１．５〜２kgも増えたのだろう？

そう簡単に筋肉は増えないし、ムクミかな〜

足のリンパが痛いし💦

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次回は２５日（土）

１７時から出勤予定です

ご予約をお待ちしておりまーす♨️

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昨日の日記に書いた『るーぱん』はご存知ない方が多いと思うけど、『シェーキーズ』は全国にあったから、ご存知だと思います。

高校生〜２３歳くらいまで、特に池袋店の『シェーキーズ』にはお世話になりました〜🙇

ビール🍺が飲み放題、ピザ、パスタが食べ放題なので、長時間居座っていました😅

私の家の方のシェーキーズは閉店しちゃったから、もう無くなってると思ったら、まだやっていたんですね〜

ポテトがおいしかった。

すんごい食べて🍺飲んだけど、２．０００円くらいだったはず。

それでも利益が出るって、小麦粉、ジャガイモ、パスタの原価が安いんでしょうね。

アメリカの会社だし。

池袋東口店

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懐かしいです

確か赤いソファがありました。

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