おはようございます☀

はるかです🌺

腹の上と太ももが筋肉痛になりましたが

元気ですし、ぬるぬるをする上での差し支えは

全然ないので安心してください☺️

今朝はお気に入りのおにぎり屋さんに

寄ってから出勤するので少し早めの行動🍙

サラダチキンとヨーグルトも買えば準備おけ👍

ヌルヌルで満たされながら体幹トレーニング

退勤後に腹筋と有酸素ができれば最高😀

そんな今日も安定の12-15時出勤です

よろしゅ♡

2人だけの気持ちよきじかんすごそうね///

きょうもみなさまにとって

良い日になりますように♡

まったのぅー👋