なんだか眠れなくて夜中にこんばんは　ありすです✨

喉の方は良くなったのですが

気圧の変化で偏頭痛がひどく明日の出勤短かったのもあり

木曜日に変更してもらったので今週も水土以外います。お誘い待ってます💕

低気圧不調←頭痛がある　偏頭痛　咳喘息　それ以外は健康体なのですがアレルギー系は地味にあって食事と運動でなんとか症状出ても軽くなりたいな。

いろいろ調べてみると呼吸とやっぱり運動が大事なのだとか。まだまだ勉強だな。

眼精疲労に関してはマッサージでだいぶ楽になるので辛い方はわたしにお任せあれ！

心身ともに気持ちよくなりましょう✌️

体調不良の時もあるのですが頭痛い時でもイブ飲んだり対処してるのでお会いしてる時は元気もりもりなので心配しないでくださいね💕

わたしみたいになんとなく体調不調だけど自分だけかなー？って方もいるかな？と思って書いてみてるだけなので

共感したりしなかったりあるかと思いますが　ふーんって感じでこれからもありすの日記を見てもらえると嬉しいです😊

わたしと会えてよかったと思ってもらえる存在でこれからもいれますように　精進していきます。

ありす