おはようございます





　　　
　　　電車を待つ約10分間?




　　　　　　汗が止まりません






　　　被っていた帽子を脱いでみたら、風が涼しくて気持ちいいです
　　　　



　　　　　


シャワーを浴びてさっぱりしたいです
　　　　　　
　　　　　

　　　　　　



　　　　　いきなりですが




　　　　　　今が旬の夏野菜






　　　トマト?きゅうり?ナス?




　　とうもろこし?ゴーヤ・オクラ?




　　　　　・ピーマン・枝豆
　　　　　





　　夏の暑い時期、熱中症や夏バテ予防にぴったりの食材です

　
　　　


　　　　　数日前、スーパーの地場野菜コーナーで見つけたオクラ




　　　　
　昨日、塩茹でして切ってみたら?






　　　新鮮さとみずみずしさが格段に違うことが一目瞭然



　　　　
　　


　　透明感、キラキラしていました







　　　　　　　　よ〜し





　　　星のサラダを作ろう〜?





　　お豆腐にしらすをたっぷり乗せて





　ベビーリーフで囲って〜







　　　　はい完成〜






　　キラキラ星のサラダでーす



　　　　
　　　　　


　　明日は、ゴーヤの森サラダ?を作って乗せますね〜








　暑さに負けず元気いっぱい

　　　　　　　　


　　　　

　本日もよろしくお願い致します?




　　　　　
　
　　　　　日記を見て下さり



　　　　ありがとうございます?







　　　　　　　　　泉　まこと