こんにちは！ちひろです

本日美容デーにつき、先ほど脱毛に行ってきました

前より痛み感じにくくなってて感動〜〜

さて、日記ネタ日記です！(ネーミングセンス0)

お題：今日は「プリン体と戦う日」健康に気を付けていることありますか？に回答♪

ずばりこれは日々の筋トレですね

大学卒業から1〜2年まではなぜかすごく痩せてて、仕事終わりは毎晩家で350mlの缶ビール4〜5本飲んでたし、その上夜勤中にBIGのカップヌードル2つ食べたり1番大きいレッドブル3本飲んでも全然問題なかったんだけど…
(※山崎ちひろは以前介護施設で働いていました)

ある日急に痩せにくくなっちゃって

毎日1万歩以上歩いても全然体型に変化ないどころかむしろ太っていく一方で、
派遣社淫に入店したのを機に、ダイエットを始めました

だるだるの体でジムに行くのはちょっと恥ずかしいので、まずYouTubeで動画見ながらある程度筋肉付けたいな〜と思って、毎日いろいろやってます

昨日ちょうどウエスト周り測ったら始めたばかりの頃より3cm細くなってた

食後のお腹ぽっこりも目立ちにくくなったし、電車で吊り革に掴まらずに立っててもよろけにくくなったの

これはうれしい副産物

ただ、食の好みは変わってないから、いかに脂っこい食べ物やお菓子、ビールを我慢できるかが今後の課題

我慢できなさそうなときは太ってた頃のスク水自撮り見て耐える

リバウンドしちゃったら戒めとして日記に載せるわ

ではまた夜に明日の出勤予告日記更新しますね
よかったら見てね〜