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こんばんは
神谷えまです
最近ダイエット活動のひとつで、
スクワットを毎日してみてます！！
この前あるお客様から、部分的にやっても痩せないから、大きな筋肉のある部分を中心に運動した方がいいよー！と言われて。。。
スクワットをオススメされました✨
スクワット自体は頑張れるんですが、
毎日！！というのがなかなか
家に帰るとダラダラしたくなっちゃうので。。
運動しないと座らせてくれないソファとか
運動しないと寝させてくれないベッドとか
そういうのないかな
今日もがんばります
えま*゜
| 地域・業種 | 大久保 / エステ |
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