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篠咲いろは 30歳

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いろはです

2/19 13:45
篠咲いろは 30歳
篠咲いろはです
私の日記をご覧の愛する皆様ごきげんよう
(*´˘`*)♡

お仕事の方は一緒に頑張りましょうね
(ง •̀_•́)ง︎

本日も元気に出勤しておりますよ(ง ˙˘˙ )ว

先日はお差し入れ下さりありがとうございました
お気持ち下さったお兄様もありがとうございました
とっても嬉しかったですよ

最近は正月太り？(年中食いしん坊ですが)を何とかしようと思ってボディメイキングを頑張っております
おうちでも簡単に出来るストレッチや筋トレ＋週1～2回スタジオレッスンに行っておりますよ✨️
おしりが筋肉痛です笑
腹筋をえぐるように息を吐いてへっこましながら腰をぐーっと伸ばしてみると内臓がぎゅーってなって正常な位置に戻ってくれますよ⸜(*˙꒳˙*)⸝
ぽっこりさんにおすすめです♡

本日は腕が上がらないと悩んでいたお兄様が最後はぐるんぐるん回るようになってとっても喜んでくださって私もとっても嬉しくなっちゃいました
おうちで出来るストレッチやマッサージも伝授させていただいたので次回はどうなってるかまた楽しみにしておりますね︎
えっちなマッサージも本格的なマッサージもお任せあれー♡♡♡♡

それではお誘いお待ちしております(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

Iroha
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地域・業種 大久保 / エステ
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