みせすはーと
みせすはーと(池袋西口/北口/南口 / 人妻)
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さら 33歳

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仕事先や外出先での暖まり方

2/19 12:43
さら 33歳

こんにちは〜

午前中、外に出たら寒すぎて震えました…!
みなさんは大丈夫でしたか?

外出先や仕事中に冷えを感じたとき、すぐにできる対策をご紹介します(о´∀`о)

例えば、温かい飲み物を手に持つだけでも、指先からじんわり温まります?
私はカイロ派です?

ルイボスティーは飲んだ後、ポカポカ暖まる効果がありますよ〜
コンビニのホットドリンクや、お湯を注ぐだけのインスタントスープをデスクに常備しておくのも便利ですよね〜??

特に、生姜入りの飲み物は体を内側から温めてくれるのでオススメ!

また、ちょっとしたスキマ時間に「軽く動く」のも効果的

肩を回したり、足踏みをしたりするだけでも血流がよくなります?             特に、つま先立ちをしてかかとを上げ下げする運動は、足の血流を促してポカポカになりますよ〜

寒いと体が縮こまりがちですが、意識して動かすことで冷え対策ができますよね                   午後も暖かく過ごしてくださいね?


店舗情報
「みせすはーと」
地域・業種 池袋西口/北口/南口 / 人妻
電話番号 03-5957-7762
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